2006年印度南部之行

2006 年1 月21 日，是Ramamani Iyenger Memorial Yoga Institute(RIMYI)31 周年的日子，我们受到邀请参加了庆祝活动，并且参加Iyenger yoga 中心主办的培训课程。 中心位于印度普那(Pune)的是为了纪念Iyenger 大师的妻子而成立的。

               BKS艾杨格大师(B.K.S Iyengar)认为瑜伽是让人们通过冥思和形体锻炼，把精神集中，对其进行约束和正确的引导，从而实现个体与宇宙万物之灵相融合，最终获得自我解脱的方法。艾杨格(K.B.S Iyengar)在教学过程中，擅长运用形象的比喻，让许多初学者迅速突破练习障碍，体会到瑜伽的神秘。他曾说：“如果你呵护树根，花朵会自然开放并散发芬芳。如果你呵护身体，心智及心灵会自然成长提升。”

Iyengar Yoga的风格特点是：

1．强调人体生理结构和体位动作的合理结合，其中采用大量的辅助器具等进行练习，如砖，带子，墙,椅子等，练习过程中安全，适度，朴实无华，适合普通大众练习。

2．对每个瑜伽体式都有精确、细致、系统、明晰的细节要求，

3．体式修正和矫正，并且把瑜伽应用于身体的治疗，收到很大的效果。

4．严格的教师培训体系。Iyengar 体系的教师资格证书是很难拿到的，初级的教师往往只授权教练几个特定的体式。学完毕业需要8-10年的时间，这也是 Iyengar 体系的魅力质量所在。

OSHO冥想中心

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