───【郭怀慈首度发表的音乐冥想导引4CD专辑】
来自国际心灵疗愈专业领域的推荐：
听见怀慈宛如天鹅绒般的声音，就仿若听见了夏日晨曦中的微风…。
——Hans de Back/汉斯（欧洲最优秀声音治疗师之一 ）
怀慈总是用她一贯美妙的声音，温柔地带领着听者踏入最美的呼吸与冥想空间。
——Devapath / 德瓦帕斯 （德籍呼吸治疗师、奥修钻石呼吸机构创办人 ）
很高兴听到妳在我们的课程里获得了灵感与启发，且如今妳也在做相同的事。
——Bert and Sophie Hellinger/伯特·海宁格及其夫人苏菲·海宁格（德国家族系统排列 心理治疗法 创始人）
她的声音，她的临在，跟她的人一样，都充满了质感。
——（张德芬~ 畅销书作家、前台视主播
静、定、微笑～还有什么比这个更能净化地球？…在怀慈的引导下，它~~就在你的鼻尖！
——赖佩霞（身心灵疗愈工作者、音乐人）
在美丽的音乐里，让怀慈温柔而支持的声音引导着，体验深度的放松…..
吕旭亚~（吕旭立基金会董事）
【2007年11月身体工房最新发行疗愈系纾压导引4CD】
【呼吸、放松 与 ~~微笑】
（全身扫描放松法）SD-4001
「全身扫描放松法」是一种轻松、自在进入放松冥想的方式，让你进入完全的休息，从头到脚，全身每一个细胞都彻底释放压力，恢复微笑的能力。
【我入山林看花去】
（大自然冥想放松法）SD-4002
「大自然冥想放松法」是一种与大自然力量连结的放松方式，透过阳光、空气和植物的能量，唤醒你身体与心灵自然调节的功能，同时得到大自然所给予的智能与祝福。
【纯净之旅】
（中脉七轮冥想放松法）SD-4003
「中脉七轮冥想放松法」是利用导引的方式，轻启你的七个脉轮，让音乐与口语的带领畅通你的脉轮，苏醒你潜藏于内在最深的生命力。
【爱与祝福，永远都在】
（生命之河冥想放松法）SD-4004
「生命之河冥想放松法」让你在放松的同时，带你进入家族的生命河流，每一个祖先与亲人的祝福超越了时空的界限，汇聚成一条源源不绝生命之河，而爱的力量犹如河水般孕育滋养包容着我们。
【参考网址】
※ 属于怀慈的心灵日记(包括学员课后分享)，请上:能量的音乐花园部落格
※《呼吸‧放松与微笑》4CD套装网页
※《郭怀慈音乐冥想纾压－全省巡回体验活动》官网、部落格
◎ 『音乐冥想』，一项心灵提升的新运动
近年来，从倡导「乐活」、「慢活」生活态度的趋势下，国内外有越来越多追求健康生活的人们，早已开始重视身心灵的平衡发展，从「呼吸治疗」工作法在之前新闻媒体被广泛讨论便可以显见。
许多进行呼吸、瑜珈、静坐、禅修等追求心灵提升的朋友们，将「冥想」 视为最简易的方式。而『音乐冥想』即是一种『冥想』的方式，透过老师专业的音乐挑选与设计，能带领你进入不同的心灵境界。『音乐』在『冥想』的角色里，就像是一座座能量的光桥，引领冥想者走向自在悠游的境界。『音乐冥想』在透过经验丰富的冥想老师的引导下，更能被深化为为一种身体、心情与内在的对话。在欧美，『音乐冥想』其实已广泛地被许多身心灵工作者、医师作为心灵疗愈的方式与工具。许多人更透过这样的方式，终于找到内在真正的自己。
◎ 将「呼吸疗法」运用在音乐冥想的带领者－郭怀慈老师
目前呼吸疗法在世界各地，是整体疗愈方法中的一项重要的身体工作法。基本方式是：透过持续的、深而连续的呼吸，唤起潜在的记忆，不管是正向或负向的记忆，一旦身体得到活化，得到接纳和流动，内在会自然启动自我疗愈的程序，并获得自性中本然智慧的启发。所以这是一项为许多全人疗愈工作者广泛使用的身体工作法。
而人们透过呼吸吐纳的疗愈，能将身体有毒的压力排出体外，并透过深度呼吸的能量累积，培养冷静思考的习惯，如果能长期练习，更可以找回失去已久的元气、平和与清明，当然也为自己的生活找到新的健康、喜悦成就及美好的人际关系。
身为国际钻石呼吸疗法治疗师的郭怀慈，将『呼吸』结合「音乐冥想」设计出一套独特的《音乐冥想纾压》课程。一般而言，呼吸可分成动态、静态两种活动，前者可能是透过学狮子吼，甚至学小狗小猫的叫叫跳跳，抒发人们内心潜在压抑的情感与渴望；后者则可能是想象自己与海洋波动一同深深的呼吸、摇晃，感受爱与温暖的包围。或是什么都不做，只是静静的感受自己的呼吸……。郭怀慈老师便是将自己在带领呼吸疗愈的丰富经验，运用在她的音乐冥想课程当中，这几年带领了无数团体经验一趟全然不同的心灵旅程，其中一位学员上完课后所写的感言，能让人大略了解《音乐冥想》带来的何种帮助：
『我们需要什么？我们究竟需要什么？我们知道汽车需要大修，知道皮肤需要保养，但是有几个人知道心灵更需要保养？又有几个人有机缘让自己的心灵真的得到滋养，而不是一辈子把它放在红尘里煎熬？所以我很幸运。……..在课程中有一个环节是深度放松的训练，怀慈老师带的非常精细，身体每个部位都照顾到，她的声音就像是手在按摩，真的是让我每个毛孔都可以放松。』
◎音乐冥想，将带你遇见内在的自己
透过音乐，呼吸，律动，觉察自己的身体，用音乐的能量振动身体的每一个细胞，在一呼一吸间，感觉自己的脉动，发现自己的灵性。原来，「我」一直在那儿，不曾远离………
『郭怀慈将「冥想」定义为「让自己进入身心两安的状态」，最重要的是训练自己「转念」的能力。 』，根据资料说明：每天给自己一点时间，进行10分钟的冥想，能卸下身体的压力与疲惫，让身心安定、保持活力、愉悦的心情。
每个人透过冥想，脑海浮现的记忆与画面都相当不同，但最终回归点仍然是爱与接纳，全然的与自己的内在相处，至于每个人最终获得的那是什么?郭老师不会给予标准答案，就像每个人要面对的生命课题、生活压力来源都不相同，唯一可以确定的是，在音乐冥想的世界中，每个人都可以是无忧无虑的小孩、也可以是思绪清明的智者，在那里，你可以寻找到真正而美好的「自己」。
◎结合心灵疗愈课程与音乐，郭怀慈首张【音乐冥想声活书】给现代人的温馨献礼
累积多年音乐疗愈的助人工作后，郭怀慈将她在呼吸治疗、家族系统排列治疗丰富的专业带领经验，精选合适的音乐、并针对现代人纾压需求的主题，制作了【呼吸‧放松与微笑】内含音乐冥想导聆书的4CD套装，让无论是上班族、家庭主妇或是学生都可以轻易地在短时间内，获得压力释放、活化身体与心灵细胞，减少忧郁、焦虑的生活紧张，更能以正面且积极的态度，创造属于自己的轻松生活环境!
【呼吸‧放松与微笑】
全套收录郭怀慈老师独特而温柔的口语引导，并集结身体工房最独特的能量音乐作为衬乐，包括以五行为基调的《五行SPA能量音乐系》，以及具有声波按摩SPA效果的《西藏颂钵音疗》，透过超低频的声波共振，对应脉轮与调和身心有极大帮助;此外在【我入山林看花去】专辑中，选用最令人讨喜的大自然音乐，代理自法国自然音乐最具代表的唱片公司Origins的《我的心在法国苏活》，让人彷佛亲临实境般体验冥想世界的无限宽广;最后一张【爱与祝福永远都在】则精选自《瑜伽心境界》充满爱与和谐的音乐瑜伽。每一张选乐都是透过疗愈音乐制作人，针对音乐冥想特殊情境与不同主题所设计，对一般大众是最快速简易、又能丰富心灵的纾压心体验！
那么，您准备好为自己找一处属于自己的心灵角落了吗？
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