学员分享：

《最善良的样子》

我只能努力描述和表达，

    哪怕是近乎于拧巴和枯竭地说个实话，也好。

                                                         ——题记 

从静心工作坊回来的第二天早晨，我睁开眼，觉得一切就像一场梦一样。我等着窗外明朗光线也不知放空了多久，身体中有种感觉，像是全新苏醒一般，又或者是卸下某些沉重的突然轻松。昨天的经历对我来说，是一场全身心的清净，也是一场心和回忆的梳理和自我接纳。我终于开始直面自己，平铺开所有的感官感触，毫不抵抗。而这，几乎耗费了我所有的勇气。 

当我盘腿坐好，听到老师语音提示的那一刻，我开始卸下防备。音乐轻声且低沉，如暗涌般细密悬浮在整个空间的下层。我的呼吸变得神秘且有质量，缓慢并独立。放松。我被水温柔地没过，慢慢被它溶解。

当老师说，现在，请你拥抱你自己，对你自己这几十年来的身体，好好感激，好好说一声谢谢。我和我自己在这世界的某个空间里待着，用某种回忆和感激，某些心疼和快乐，互相泣不成声。我终于打开那扇厚重的铁门，毫不抵抗毫不拒绝地看着我自己。微笑着感叹，亲爱的，你辛苦了！

生命在成长，在我后来的意识里，有了许多新的理解。我手中拿着画笔，在一张白纸上试图画出我生命中遇过的那些善良，那些我珍藏的，最无与伦比的美丽。

 最后，大家围成一个圈，互相说着自己的故事，感想。我能看到，一个生命体在一场轮回中，吸取了怎样的养分，有过怎样的舞蹈和静立。那些欢笑，那些彼此交流和分享，都是多么美好的缘分和相互支持。我是整个圈圈里面最小的一个，每个人身上，都有我赞叹和学习的地方。而这样的机缘，本就是命运对我的恩赐。

用最静默的力量，用呼吸最自然地方式，平静地对待当下，享受这安宁与美好就好。 

谢谢吕玮克老师能安排这样美丽的课程，您眯着眼睛看着我笑的模样，很动人。

也谢谢李芬，你的大方和乐于交流让我觉得亲切。

谢谢那天一起感悟静心，交流和分享的大家，正是因为有这样的存在，你们会让我觉得，不论走到哪里，我都会被爱和被保护。

也谢谢你们让我留有，记忆中你们曾对我温暖绽放的——最善良的样子。

                                               ——家燕09.5.12

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