「醫學是治病的藝術，瑜珈是保健的科學」
醫學專治看得見或可診斷出病因的疾病，也許病能暫時治好，但時會復發，只能除病痛，但不能完全根治病因，尤其是慢性病。瑜珈可以利用身體中自然治癒的能力，配合體位法、呼吸法、修正法、矯正法，進而改善飲食習慣、生活壞習慣，擁有正確的思想與人生觀，達到解除病痛的功效。以下列出常見的一些病痛特徵與改善方法：
一、頭部的病：頭部的病有好幾種：頭痛、頭重、高血壓、低血壓、腦中風、精神病、精神衰弱、抽筋、癲癇等。
二、不眠症：這和腸有關係，所以把飲食的內容、量及料理法作調整，多運動、調節呼吸
，就能使腸的功能提高，預防頭痛而很快治好不眠的毛病。
三、便秘：便秘、肩酸是百病的根源，要不斷強化腸胃 ，淨化內臟。便秘的人，容易患高血壓、抽筋、腦溢血、腦血拴、精神衰弱、精神病。把這些毛病解除了，就可以解決便秘的煩惱。
四、眼睛的病：這和肝臟、腎臟、脾臟都有關係。肝臟不好的人 ，特別容易患眼病，視力也會下降。脾臟不好和糖尿病有關係。
五、耳、鼻、喉的病：這是腸下垂引起的病，下垂的原因，是喜歡吃水果、生菜、牛奶、果汁、甜食，而且食量很多。必須多運動，多保持空腹，少吃甜食，保持健康的腸子。
六、心臟的病：先天的除外，後天的多與腸有關係。吃太多，吸取高蛋白單位食物，導致肥胖和便秘而引起的病。
七、肝臟病：肝臟病有很多種原因：
(1)化學藥品和食物添加劑食取過量，盡量避免食用速食產品。
(2)高蛋白食品食用過量(如肉類)
(3)飲酒過量
(4)暴飲暴食
(5)慢性便秘
八、腎臟病：有分陰性和陽性腎臟。陰性的人 ，不要吃陰性的食品，陽性腎臟的人，要吃和陰性腎臟相反的食品。
九、女性生殖器官的病：這與腸有直接關係，因此生理期會痛或是狀況不好時會頭痛。更年期 ，如果腸不健康的話，症狀會更厲害。
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